万泽达共享筋膜枪是什么

筋膜枪是利用其内部特制的高速电机来带动“qiang头”，通过快速连续的机械振动作用于深部肌肉软组织，以此缓解组织粘连与过度兴奋，分解炎症产物并促进新陈代谢，从而达到改善组织环境的目的。那么，网上流传的使用筋膜枪可以起到“减脂塑形”作用的说法准确吗？不准确。人的肢体形态与个人骨骼形态、脂肪分布、肌肉状态有关。成人骨骼已发育成熟，只能通过控制脂肪含量，锻炼肌肉达到塑形的目的。合理健康的饮食搭配，全身的有氧运动结合局部肌群的肌力训练以及运动后肌肉牵伸才是塑形的科学方法。筋膜枪既无法消除脂肪，不能增强肌力，也不能牵伸肌肉肌腱等软组织，因此并不能起到塑形作用。筋膜枪不可以用来打富贵包。万泽达共享筋膜枪是什么

迷你筋膜枪和常规筋膜枪的区别在于体积、按摩强度等。迷你筋膜枪的按摩强度不适合训练量大的人，如果每周训练5次以上，更适合从专业筋膜枪开始。为了减少体积，大幅度提高便携性，迷你筋膜枪减少了部分按摩力度，适合女性及久坐不动的上班族使用，手掌的大小，携带方便，办公室、户外运动、居家按摩都很方便。消费者应根据自己的具体情况进行选择，如果想要功能齐全、功能强大的筋膜枪就选择常规筋膜枪，如果想要方便携带，随手可用的就选迷你的。热敷筋膜枪可以代替拉伸吗毕竟客户终究还是选择了万泽达！

筋膜枪对腰肌劳损的恢复有一定的帮助。腰肌劳损主要是由长期的不良姿势习惯或者劳累过度造成的，是一种炎症，和筋膜有着很大的关系。而筋膜枪是利用力学原理，将震动传递给筋膜，从而达到放松筋膜、降低肌肉张力的目的，还可以改善局部的血液循环，可以有效的缓解肌肉的僵硬和酸痛，对于腰肌劳损的预防和症状的缓解均有很好的作用。但是应用筋膜枪操作的时候，要在肌肉疼痛明显的位置进行，刚开始的时候操作的强度不要太大，循序渐进地进行。注意筋膜枪不可以用在关节和骨头突出处，会损伤神经、血管，也不适用于急性的扭伤和挫裂伤。

购买筋膜枪主要考虑以下几点：

1、电机：无刷电机噪声小、能耗低、寿命长、功率大等特点。

2、推力：推力即按停工作时筋膜枪的力量，一般选择能够达到10kg以上推力的筋膜枪。

3、续航：电池作为筋膜枪重要的部件之一，续航的长短也是至关重要，选2000mAh以上。

4、重量：筋膜枪过重的话拿着太累，过轻的话，又会没有下压力，所以筋膜枪的重量在1kg以下比较好。

5、振幅：振幅就是按摩头前后运动的距离，决定了肌肉振动的来回幅度和深度。振幅10mm左右即可。

6、分贝：一般低于60分贝，不会影响到别人。 筋膜枪在运动前后使用以及出现延迟性肌肉酸痛时使用能发挥比较大作用。

斜方肌是由于我们日常低头、玩电脑、看手机过多导致肩膀上侧处于收缩紧张的状态。首先我们用圆头或者平头由斜方肌从上向下打；因为斜方肌是由于我们日常耸肩向上用力造成的，因此我们需要用反方向进行放松；注意放松的时候夹紧背阔肌，因为背阔肌是斜方肌的对抗肌肉，然后保持肩部下沉。接着就是向上下抬手臂的同时配合筋膜枪放松，会加大对斜方肌的放松，沿着手臂的移动去放松可以很大程度感受到肌肉的深层放松；，可以在斜方肌较大快的地方多停留10秒钟。筋膜枪不能达到减脂的效果。筋膜枪功率重要还是转速

筋膜枪虽好，但一定要注意，并不是身体的每一个部位都能使用筋膜枪来放松。万泽达共享筋膜枪是什么

筋膜枪值得购买，主要筋膜枪有以下好处：

1、能使增厚的结缔组织、筋膜松解下来，“释放"筋膜收缩的障碍；

2、去除损伤或手术后的粘连和内部瘢痕组织；

3、增加静脉回流和淋巴循环；

4、提高肌肉的延展性，特别是当肌肉痉挛、僵硬和受限的情况下，刺激肌肉纤维的反射性收缩。这样的治性按摩有助于将身体从剧烈运动的压力中恢复，并有利于调节和重建训练。康复会去除代谢废物并更好的营养细胞，使组织弹性正常化和更大化，治扳机点以及加快伤口的愈合。 万泽达共享筋膜枪是什么

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